【本報訊】汎澳青年商會於6月26日（星期日）舉辦線上活動“企業翼流新常態 - 心出發 · 撐“腦”闆！”，旨在新一波疫情下為本澳企業主、自僱人士、管理層提升抗壓能力 及 舒緩情緒。

是次活動邀請了澳門註冊心理治療師公會理事長劉振峰先生分享抗壓技巧及中國管理科學研究院新媒體講師藍光先生用《鍋底理論》帶大家衝破逆境。活動超過70位參加者來自20個不同行業，當中包括藝術創作、制衣、運輸、教育、飲食、零售等。

會長陳嘉俊表示，是次活動旨在協助澳門中小企業主在疫情衝擊下，先處理好心理及情緒壓力，與團隊走出困境。

活動中論及自2020年疫情開始，全球世界範圍內的抑鬱症和焦慮障礙病例增加了1/4以上，抑鬱症和焦慮障礙病例分別增加了28%和26%。疫下抗壓技巧分成3類別思考力（分辨哪些想法是真實的或虛構的，避免接受過多與紛亂的資訊），調節力（覺察此刻身心狀態，平靜看待情緒，深入內心了解情緒的來源），支持力 （外在：找信賴的親友或專業人士幫忙；內在：自我理解和安撫）。同時分享嘉賓風趣引用《鍋底理論》讓參加者明白沉著應戰及 並帶領團隊重新定位的重要性。

活動當日線上嘉賓包括 國際青年商會中國澳門總會會長王貴豪、九龍青年商會會長 黃曉羚、國際青年商會中國澳門總會2016年會長勞錦輝，國際青年商會中國澳門總會2018年會長羅頌輝，汎澳青年商會1999年會長 張素冰、汎澳青年商會2004年會長司徒英杰、濠江青年商會馬蓮娜、及澳門資深青商協會理事長梁玉燕。