【本報訊】為向市民宣揚“齊運動，健體魄”的訊息，體育局每月於不同的公共康樂設施或公園舉辦“大眾康體日”。新一期的“大眾康體日”將於2月22日（週六）下午3時至5時30分在慕拉士前地休憩區舉行，歡迎有興趣的市民到場參與。

“大眾康體日”活動期間將有體育總會派出專業人員講解正確的運動動作和技巧，協助市民提升運動的成效。此外，活動現場亦將設有多項康體遊戲，包括門球、踢拳、毽球、羽毛球、壁球、手球、呼拉圈、跳繩、圍棋等，希望市民透過親身參與，感受運動的樂趣，並藉以鼓勵市民持續進行體育鍛鍊，增強身體素質。

適逢十五運會的舉辦，活動現場亦設有相應的宣傳攤位及互動遊戲，加深市民對這項盛事的了解和參與感。再者，為持續推動建設健康城市，響應資源下沉社區政策，支持居民身心健康發展，本年度“大眾康體日”將不定期增設大眾體育與身心健康推廣，為市民提供正確運動的科普知識。

另由於“2025金沙中國澳門國際十公里長跑賽”將於本年3月16日舉行，“大眾康體日”現場亦會加入以十公里長跑賽為主題的展板介紹及正確的跑步知識給市民觀賞。本次之分享主題為跑步後的收操活動，跑步的高重複性動作，將令身體出現運動後的累積性疲勞，正確的伸展活動有助預防肌肉和關節的傷害，並促進身體恢復。屆時，現場將有物理治療師講解跑步相關健康資訊，並設有伸展體驗活動，讓參加者透過專業示範和指導，學習正確且有效的伸展動作。

如因不可抗力或天氣等原因導致活動取消，將透過“澳門大眾體育動向”Facebook專頁公佈，敬請市民留意。

如欲了解更多體育局大眾體育的最新資訊，可瀏覽體育局網頁www.sport.gov.mo，關注“澳門大眾體育動向”Facebook專頁、“澳門體育”微信公眾號及“澳門特區體育局”微信訂閱號。