【本報訊】體育發展局為鼓勵廣大市民善用餘暇積極參加體育活動，通過鍛鍊增強體魄，提高健康素質，養成運動的良好習慣。體育發展局在市民慣常進行自發性運動的公共康樂場地舉行“體育健康諮詢站”，為市民提供體育健康諮詢服務，檢測身體素質，教導市民掌握正確的運動方法，宣傳推廣大眾體育，活動吸引了運動人士及市民前來參加活動，深受廣大市民的歡迎。本月活動於2015年6月7、14、21、28日 (逢週日上午7時至11時），在二龍喉公園舉行。

為了將大眾體育運動的訊息深入各社區、各階層，推動市民參與體育運動，每周日的“體育健康諮詢站”都設有由大眾體育健身興趣班導師教授示範多種不同體育項目，讓市民掌握正確的運動方法，每月內容：澳門系列健身操、柔力球、太極、排排舞、體育舞蹈、八段錦、健康舞，並邀請有興趣的市民一同參與，透過親身接觸及體驗不同的體育項目，感受運動帶來的好處。活動還設有由運動醫學中心的專業醫護人員免費為市民進行身體質素測試，檢測血壓、心率、體重等，讓市民可以了解自己的身體狀況，並得到專業的運動和飲食計劃建議，選擇適合的健身項目及適當的運動量，再配合飲食習慣的健康資訊，以達至體育運動帶來理想的健康效果。

另外，體育健康諮詢站將於6月起增加一個專為65歲或以上長者作體質監測的攤位，共作5項測試，包括有量度身高、體重、體脂、血壓、握力服務。完成第一次體測後作出跟進，工作人員將有關監測結果，作出專業的運動和飲食計劃建議，參加者可選擇適合自身的運動項目及適當的運動量，增強身體抵抗力，提高生活水平和健康素質。

體育健康諮詢站將於上述時間為全澳市民提供服務，如欲了解詳情，可瀏覽體育發展局網頁www.sport.gov.mo。