【本報訊】近年，衛生局及慢性病防制委員會提倡“慢性病自我管理”的理念，推出“慢性病自我管理課程”，協助患者實踐健康生活，學習管理及解決自己健康問題的技巧，減低慢性病對日常生活的影響。
“慢性病自我管理課程”由美國史丹福大學醫學院病人教育研究中心創辦，目的是幫助患者掌握慢性病自我管理技巧，提高患者管理和解決健康的能力和信心，提升他們生活質素，減輕個人、家庭及醫療服務的負擔。2012年至今， “慢性病自我管理課程”已經舉辦57班，共有400多人完成課程。2015年，為響應社會文化司司長的號召讓更多患者受惠，慢性病防制委員會將於5月開辦“慢性病自我管理課程”組長培訓班，推動社區、私立醫療機構、非牟利機構或團體組織共同開展相關課程，向巿民傳授自我管理技巧，為自己的健康作出努力和實踐。
“慢性病自我管理課程”以慢性病患者及其家屬為對象。每班10至12人，每星期1節，每節2.5小時，連續6個星期。2名經過培訓的組長會帶領組員學習處理各種身體不適和負面情緒（例如疼痛、疲勞、沮喪、抑鬱等）的方法、制定行動計劃、解決問題技巧、飲食與運動、改善溝通技巧等，課程費用全免。
目前各區衛生中心獲得資格的組長正持續開辦有關工作坊，有興趣參加的慢性病患者及其家屬可致電衛生中心，查詢開班時間及報名方法，也可瀏覽衛生局網頁www.ssm.gov.mo。
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